УЧИМ ЧАНЦЮАНЬ
Чанцюань не содержит философских тонкостей ушу и сложных способов психофизической тренировки.
Его задача проще:
подготовить основные связки, мышцы и сухожилия тела,
выработать то, что называется культурой движения,
овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания.
————————